Selam, eve halter seti ve dambıl seti alsam, evimde halihazırda koşu bandı da var. Üstüne internetten Full body çalışmaları yapsam bana ne kadar katkısı olur? Amacım deadlift gibi şey yapmak değil daha fit ve sağlam bir vücudum olsun istiyorum, zaten eskiden boksör olduğum için altyapım var. Yaşım 15, yaşıtlarıma göre oldukça güçlü olduğum denilebilir.